Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να αξιοποιήσουν το καλοκαίρι τους

Έφτασαν οι καλοκαιρινές διακοπές: τα παιδιά ανυπομονούν για αυτές τις περίπου οκτώ εβδομάδες κάθε χρόνο, ενώ οι γονείς συχνά τις φοβούνται. Οι κραυγές «Βαριέμαι» και «Δεν υπάρχει τίποτα να κάνω» μπορούν να οδηγήσουν πολλούς γονείς στα όριά τους. Αλλά με λίγο προγραμματισμό και λαμβάνοντας υπόψη μερικές οδηγίες, το καλοκαίρι δεν μπορεί μόνο να είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για τα παιδιά να ξεκουραστούν και να αναζωογονηθούν, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια ευκαιρία να προετοιμαστούν για μια επιτυχημένη έναρξη της σχολικής χρονιάς τον Σεπτέμβριο. Ακολουθούν μερικές προτάσεις που θα βοηθήσουν εσάς και τα παιδιά σας να αξιοποιήσετε στο έπακρο το καλοκαίρι:


1. Περιορισμός του χρόνου μπροστά σε οθόνες

Μπορεί να είναι πιο εύκολο για τους γονείς να θέτουν όρια στον χρόνο μπροστά σε οθόνες κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να διατηρούνται σαφή όρια και κατά τη διάρκεια των σχολικών διακοπών. Ως γονέας, μπορείτε να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα αποφασίζοντας πόσο χρόνο την ημέρα επιτρέπεται στα παιδιά να παίζουν βιντεοπαιχνίδια, να παρακολουθούν τηλεόραση και ταινίες ή να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μόλις ορίσετε όρια, ενημερώστε τα με σαφήνεια και μην ξεχάσετε να τα επιβάλλετε. Ο χρόνος μπροστά σε οθόνες είναι συχνά ο ευκολότερος τρόπος για να γεμίσετε τον χρόνο, οπότε βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν άλλες διαθέσιμες επιλογές για να τον γεμίσετε.


2. Βγείτε σε εξωτερικούς χώρους

Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς, τα παιδιά μπορούν να περπατούν ή να κάνουν ποδήλατο για να πάνε στο σχολείο ή να παίζουν έξω στο διάλειμμα ή στο μάθημα γυμναστικής. Η έξοδος σε εξωτερικούς χώρους είναι ενσωματωμένη στην καθημερινή τους ρουτίνα. Αν και οι ρουτίνες αλλάζουν το καλοκαίρι, εξακολουθεί να είναι σημαντικό για τα παιδιά να βγαίνουν έξω. Για να ενθαρρύνετε περισσότερο τον χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, δημιουργήστε χώρο στην αυλή σας ή σε κάποιο διαθέσιμο εξωτερικό χώρο για να παίζουν τα παιδιά σας. Για τα μικρότερα παιδιά, επενδύστε σε κάποια είδη, όπως κιμωλία πεζοδρομίου, σαπουνόφουσκες, διάφορες μπάλες ή άλλα παιχνίδια εξωτερικού χώρου. Δημιουργήστε ένα γήπεδο μίνι γκολφ ή δώστε σε κάθε παιδί ένα φυτό για να το φροντίζει το καλοκαίρι. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, ίσως θελήσετε να τους αναθέσετε δουλειές σε εξωτερικούς χώρους  ή ίσως υπάρχει ένας χώρος όπου μπορούν να χαλαρώσουν και να στήσουν μια καρέκλα και ένα ηχείο εξωτερικού χώρου. Υπάρχουν ατελείωτες δυνατότητες για χρόνο σε εξωτερικούς χώρους τους καλοκαιρινούς μήνες. Βρείτε αυτές που ταιριάζουν στα παιδιά σας.


3. Βοηθήστε τα παιδιά σας να παραμένουν δραστήρια

Στο πλαίσιο της καθημερινής τους ρουτίνας στο σχολείο, τα περισσότερα παιδιά έχουν ορίσει χρόνο για σωματική δραστηριότητα. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να ασχολούνται καθημερινά με κάποια μορφή κίνησης ή δραστηριότητας. Ποδήλατο, σκούτερ, πατίνια, πεζοπορία, κολύμβηση, υπάρχει κάποιο άθλημα για όλους. Γράψτε διάφορες δραστηριότητες που απολαμβάνουν τα παιδιά σας σε χαρτάκια και προσθέστε μερικές καινούργιες που μπορεί να μην έχουν δοκιμάσει ακόμα. Βάλτε τα χαρτάκια σε ένα βάζο και προσκαλέστε τα να βγάζουν ένα κάθε μέρα, ενθαρρύνοντάς τα παράλληλα να δοκιμάσουν αυτή τη δραστηριότητα για τουλάχιστον μισή ώρα. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να τα εκθέσετε σε νέους τρόπους κίνησης του σώματός τους.


4. Μην εγκαταλείπετε όλη τη μάθηση

Παρόλο που τα παιδιά μπορεί να απολαμβάνουν τον χρόνο τους χωρίς εργασίες για το σπίτι, η επιστροφή στο σχολείο μπορεί να είναι ευκολότερη αν δεν έχουν εγκαταλείψει όλες τις εκπαιδευτικές δραστηριότητες για τους καλοκαιρινούς μήνες. Για να κάνετε την επιστροφή στο σχολείο λίγο πιο εύκολη, γίνετε δημιουργικοί και βρείτε τρόπους να εισάγετε τη μάθηση. Δημιουργήστε λίστες καλοκαιρινής ανάγνωσης (πολλές δημόσιες βιβλιοθήκες έχουν προγράμματα ανάγνωσης στα οποία μπορούν να συμμετέχουν τα παιδιά) ή ενθαρρύνετε το παιδί σας να γράφει για τις ημέρες και τις εβδομάδες του. Αν του αρέσει η κηπουρική, ζητήστε του να μετρήσει το ύψος των φυτών που φροντίζει και παρακολουθήστε τα αποτελέσματα. Αν πηγαίνετε διακοπές, προσκαλέστε το παιδί σας να κάνει κάποια έρευνα για την περιοχή στην οποία ταξιδεύετε και παρουσιάστε την στην οικογένεια.


5. Διατηρήστε κάποια δομή και ρουτίνα

Ως γονέας, η πρώτη εβδομάδα των καλοκαιρινών διακοπών είναι συχνά μια απόλαυση! Καμία δραστηριότητα για να πηγαίνετε με το αυτοκίνητο κάθε απόγευμα, καμία πίεση να θυμηθείτε τις σχολικές εργασίες και καμία ανάγκη να σύρετε τα παιδιά σας από το κρεβάτι τα ξημερώματα. Ωστόσο, κάποιος βαθμός δομής και ρουτίνας βοηθά τα παιδιά να αισθάνονται καλύτερα το καλοκαίρι. Για να το πετύχετε αυτό, αναθέστε τους ένα διαφορετικό θέμα ή εργασία για κάθε ημέρα της εβδομάδας (τις Δευτέρες όλοι κάνουν τις δουλειές τους, τις Τρίτες το παιδί Α ετοιμάζει δείπνο, τις Τετάρτες το παιδί Β, κ.λπ.). Είναι επίσης σημαντικό να δημιουργήσετε ένα συνεπές πρόγραμμα αφύπνισης και ύπνου. Αυτό διασφαλίζει ότι τα παιδιά εξακολουθούν να κοιμούνται όσο χρειάζονται για να λειτουργήσουν. Βεβαιωθείτε ότι τρώνε όλη την ημέρα και υποστηρίξτε τα να βρουν μια ισορροπία μεταξύ του ελεύθερου χρόνου και των προγραμματισμένων δραστηριοτήτων. Είναι εντάξει τα παιδιά να βαριούνται κατά καιρούς, και το καλοκαίρι μπορεί να είναι η τέλεια ευκαιρία για να καταλάβουν πώς να διαχειρίζονται τη μονοτονία χωρίς να στραφούν στην τεχνολογία.


Το καλοκαίρι μπορεί να είναι μια υπέροχη εποχή για γονείς και παιδιά προκειμένου να χαλαρώσουν, να επαναφορτιστούν και να προετοιμαστούν για τη νέα χρονιά που θα είναι γεμάτη ρουτίνες, προγράμματα, προσδοκίες και ευκαιρίες. Αφιερώνοντας χρόνο για να σχεδιάσετε το καλοκαίρι με τα παιδιά σας, θα διασφαλίσετε ότι θα έχουν τον χρόνο χαλάρωσης που επιθυμούν, ενώ παράλληλα θα τα προετοιμάσετε για μια επιτυχηνένη έναρξη της σχολικής χρονιάς το φθινόπωρο.

 

Πηγή:

https://ctrinstitute.com/blog/how-to-help-children-make-the-most-of-summer/