Ταξιδεύοντας με παιδιά

Το ταξίδι με τα παιδιά μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά ένας καλός σχεδιασμός μπορεί να μειώσει το άγχος των γονέων. Αν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο, επιτρέψτε του να συμμετέχει στο σχεδιασμό του ταξιδιού, ώστε και το ίδιο να ενθουσιαστεί. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει αρκετές οικογενειακές δραστηριότητες καθώς και δραστηριότητες με επίκεντρο το παιδί, για να διασκεδάσει κατά τη διάρκεια των διακοπών σας.

Σε πολλές περιπτώσεις, καλό είναι να κρατηθεί το ταξίδι σας απλό, ώστε να μειωθεί το πλήθος των πιθανών προβλημάτων. Θυμηθείτε ότι τα μικρά παιδιά έχουν μικρό εύρος προσοχής και κουράζονται εύκολα. Τα περίπλοκα ταξίδια που απαιτούν πολλές μετακινήσεις ή πολλές επισκέψεις σε σημεία ενδιαφέροντος ενηλίκων (όπως μουσεία) μπορεί να είναι δύσκολα για τα παιδιά και να προκαλέσουν τριβές με τους γονείς.

Προτάσεις για τα ταξίδια με παιδιά

Γενικές συμβουλές:

  • Ρωτήστε τον ταξιδιωτικό σας πράκτορα για προτάσεις.
  • Επιλέξτε κατάλληλο κατάλυμα, όπως αυτόνομα διαμερίσματα με δυο ή περισσότερα μπάνια.
  • Αναζητήστε βρεφικό εξοπλισμό προς ενοικίαση, όπως πάρκο, καρότσι, καρεκλάκι.
  • Προμηθευτείτε έναν ικανό αριθμό από πάνες και μωρομάντιλα.
  • Όταν επισκέπτεστε αξιοθέατα με μεγαλύτερα παιδιά, δοκιμάστε τη μέθοδο της «ανταλλαγής» - π.χ. δραστηριότητες για τους ενήλικες το πρωί που εξισορροπούνται με δραστηριότητες για τα παιδιά το απόγευμα.
  • Χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες φύλαξης παιδιών στο ξενοδοχείο σας πότε πότε, για να μπορέσετε να κάνετε ένα διάλειμμα.
  • Στα μεγαλύτερα παιδιά συνήθως αρέσει να έχουν τη δική τους φωτογραφική μηχανή (μιας χρήσης) ή και ένα ημερολόγια διακοπών, για να καταγράφουν τις εντυπώσεις τους.

Διασκεδάζοντας τα παιδιά σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού

Προτάσεις για το πώς να διασκεδάσετε τα παιδιά σας, καθώς η οικογένεια ταξιδεύει από το σημείο Α στο σημείο Β:

  • Πάρτε μαζί σας πολλά παιχνίδι.
  • Προσφέρετε ένα παιχνίδι κάθε φορά, αντικαθιστώντας κάθε παιχνίδι με ένα νέο μόλις το παιδί σας δείξει σημάδια ανίας.
  • Για να μειώσετε τους καβγάδες για τη μοιρασιά των παιχνιδιών, βεβαιωθείτε ότι κάθε παιδί έχει το δικό του απόθεμα από παιχνίδια.
  • Παίξτε οικογενειακά παιχνίδια μαντεψιάς.
  • Πακετάρετε φαγητό για ένα πικ νικ.
  • Δείξτε στα μεγαλύτερα παιδιά από πριν έναν χάρτη και δείξτε τους τα αξιοθέατα καθώς ταξιδεύετε.

Ρουτίνες φαγητού

Τα νήπια και τα μικρά παιδιά συχνά τρώνε δύσκολα. Το ταξίδι σε ξένα μέρη με νέο φαγητό και διαφορετικές ώρες γευμάτων μπορεί να διακόψει τις τροφικές συνήθειες του παιδιού. Προτάσεις για να βοηθήσετε το παιδί:

  • Χαλαρώστε και θυμηθείτε ότι ένα υγιές παιδί ποτέ δε θα λιμοκτονήσει οικειοθελώς. Εμπιστευτείτε το ότι θα φάει όταν πεινάσει.
  • Προσπαθήστε να κρατήσετε κάποιο κομμάτι της ρουτίνας των γευμάτων, όπως να τρώτε πρωινό με τον συνηθισμένο τρόπο.
  • Μην υποθέτετε ότι πάντοτε θα βρίσκετε κάτι που τους αρέσει στο μενού των εστιατορίων. Να έχετε μαζί σας αρκετά από τα αγαπημένα τους σνακ, όταν ταξιδεύετε.
  • Τηλεφωνήστε στο εστιατόρια πριν πάτε εκεί και ρωτήστε αν έχουν παιδικό μενού.

Ταξιδιωτική διάρροια στα παιδιά

Τα παιδιά με ταξιδιωτική διάρροια είναι επιρρεπή στην αφυδάτωση. Προτάσεις για να μειωθεί ο κίνδυνος της διάρροιας περιλαμβάνουν:

  • Αποφύγετε επικίνδυνα φαγητά, όπως θαλασσινά, κρέατα που δεν έχουν μαγειρευτεί σωστά και ωμά φρούτα και λαχανικά καθώς και μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • Αν δεν είστε σίγουροι για το νερό, πιείτε μόνο εμφιαλωμένο.
  • Χρησιμοποιήστε εμφιαλωμένο νερό όταν πλένετε τα δόντια σας.
  • Πλένετε τα χέρια του παιδιού συχνά.
  • Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών από πλανόδιους πωλητές.

Θέματα ασφάλειας, όταν ταξιδεύουμε με παιδιά

Γενικές συμβουλές ασφάλειας είναι:

  • Επισκεφθείτε τον γιατρό σας για πιθανά εμβόλια που πρέπει να κάνετε πριν ταξιδέψετε σε ορισμένες χώρες.
  • Πάρτε μαζί σας αντηλιακό, καπέλα και εντομοαπωθητικό.
  • Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με πιθανούς κινδύνους σε άγνωστα μέρη, όπως μη περιφραγμένες πισίνες ή μπαλκόνια.
  • Πάρτε μαζί σας όλα τα απαραίτητα για την αποστείρωση, αν το παιδί σας ταΐζεται με μπιμπερό.
  • Αποφύγετε ζώα, όπως σκυλιά, γάτες και μαϊμούδες, για να μειώσετε τον κίνδυνο δαγκωμάτων.
  • Πάρτε μαζί σας ένα κουτί πρώτων βοηθειών, που να περιέχει αντικείμενα όπως παρακεταμόλη για μωρά, θερμόμετρο, λοσιόν για τον κνησμό, ενυδατικά και τραυμαπλάστ.

Προτάσεις για να κρατήσετε τα παιδιά σας ασφαλή ενώ η οικογένεια μετακινείται από το μέρος Α στο μέρος Β:

  • Στο αυτοκίνητο, πάντα να παίρνετε τα αναγκαία μέτρα ασφάλειας, όπως ζώνες ασφαλείας ή καθισματάκια. Μην στοιβάζετε πράγματα στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου ή πάνω από το τιμόνι, καθώς αυτά μπορούν να μετατραπούν σε επικίνδυνα ιπτάμενα βλήματα, αν χρειαστεί να φρενάρετε απότομα. Χρησιμοποιήστε ηλιοπροστασία, για να μην χτυπάει ο ήλιος το πρόσωπο του παιδιού σας. Προγραμματίστε πολλές στάσεις για τουαλέτα. Οι συχνές στάσεις μειώνουν τον κίνδυνο ναυτίας από το αυτοκίνητο.
  • Σε πούλμαν ή τρένο, χρησιμοποιήστε ζώνες ασφαλείας, αν υπάρχουν. Μην αφήνετε το παιδί σας να μπουσουλάει ή να περιφέρεται ενώ το όχημα κινείται, επειδή μπορεί να πέσει. Κρατήστε το παιδί καθισμένο ή στην αγκαλιά σας.

Η ναυτία στα παιδιά

Τα συμπτώματα ναυτίας περιλαμβάνουν χλώμιασμα, πονοκέφαλο, ζάλη, παράπονα ότι ανακατεύεται και, τελικά, έμετο. Η ναυτία μπορεί να συμβεί σε κάθε μέσο μεταφοράς, αλλά είναι πιο πιθανή όταν ταξιδεύετε με πλοίο.

Οι προτάσεις για να μειώσετε τον κίνδυνο ναυτίας περιλαμβάνουν:

  • Όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, κάντε συχνές στάσεις.
  • Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κοιτάζει έξω από το παράθυρο, αντί κάποιο ακίνητο αντικείμενο μέσα στο όχημα (όπως ένα βιβλίο).
  • Ο καθαρός αέρας μπορεί να βοηθήσει, οπότε ανοίξτε ένα παράθυρο, αν αυτό είναι δυνατό.
  • Υπάρχουν φάρμακα για την καταπολέμηση της ναυτίας, αλλά τσεκάρετέ τα πρώτα με το γιατρό σας πριν τα πάρετε, καθώς κάποια από αυτά δεν είναι κατάλληλα για παιδιά.
  • Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει φάει κάτι πριν το ταξίδι, αλλά αποφύγετε βαριά ή λιπαρά φαγητά.

Παιδιά και αεροπλάνα

Το αεροπορικό ταξίδι με παιδιά μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά ο καλός σχεδιασμός μπορεί να μειώσει το άγχος των γονέων. Τα νεαρά παιδιά μπορεί να δυσκολευτούν στη διαχείριση του περιορισμού, ειδικά σε πολύωρες πτήσεις, ενώ η αλλαγή στην πίεση στην καμπίνα κατά την απογείωση και την προσγείωση μπορεί να πονέσει τα αυτιά τους.

Από την άλλη, το αεροπορικό ταξίδι μπορεί να είναι μια περιπέτεια για τα παιδιά. Το κόλπο είναι να ικανοποιήσετε τις ανάγκες τους και να εστιάσετε στη διασκέδαση.

Τα νεογνά είναι ευάλωτα στις μολύνσεις και ο ανακυκλούμενος αέρας μέσα στο αεροπλάνο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ασθένειας. Εκτός αν η περίσταση απαιτεί το ταξίδι, καλύτερα είναι να περιμένετε μέχρι το μωρό σας είναι λίγο μεγαλύτερο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Συμβουλές για πριν την πτήση

Ο σχεδιασμός μπορεί να κάνει την πτήση πιο ευχάριστη για το παιδί σας.

  • Πηγαίνετε το παιδί σας στο γιατρό για ένα ιατρικό τσεκ απ.
  • Ρωτήστε φίλους ή τον ταξιδιωτικό σας πράκτορα σχετικά με τις αερογραμμές που είναι πιο φιλικές για τα παιδιά.
  • Αν είστε ο μόνος ενήλικας που ταξιδεύει, ρωτήστε την αεροπορική εταιρεία αν είναι δυνατόν να έχετε έναν «βοηθό» που θα σας βοηθάει σε κάθε στάση. Για παράδειγμα, ένας υπάλληλος θα μπορούσε να πάρει τις βαλίτσες σας.
  • Κανονίστε από πριν τα γεύματα των παιδιών σας.
  • Τα παιδιά άνω των 2 ετών πρέπει να έχουν τις δικές τους θέσεις σε διεθνείς πτήσεις.
  • Τα παιδιά άνω των 3 ετών πρέπει να έχουν τις δικές τους θέσεις σε πτήσεις εσωτερικού.
  • Ζητήστε θέσεις κοντά σε έξοδο, για να δώσετε στα παιδιά σας ένα ασφαλές μέρος να παίξουν στο πάτωμα.
  • Αν έχετε μικρό μωρό, κανονίστε με την αεροπορική εταιρία για ειδικό καλάθι.
  • Μπορείτε να φέρετε μαζί σας το καθισματάκι του αυτοκινήτου, αλλά θα πρέπει να κλείσετε θέση γι αυτό.
  • Στα μεγαλύτερα παιδιά αρέσει η θέση κοντά στο παράθυρο.
  • Αν πετάτε σε μεγάλη απόσταση, προσπαθήστε να κλείσετε νυχτερινή πτήση για να συμπέσει με τις ώρες που κοιμάται συνήθως το παιδί σας.

Χειραποσκευή

Βεβαιωθείτε ότι στη χειραποσκευή σας έχετε όλα τα αντικείμενα που πιθανόν να χρειαστεί το παιδί σας κατά τη διάρκεια της πτήσης. Προτείνονται τα παρακάτω:

  • μια αλλαξιά ρούχα
  • κουβερτούλα αλλαγής
  • πάνες
  • έξτρα πλαστικά βρακάκια
  • μωρομάντηλα
  • χαρτομάντηλα
  • κρέμα/ταλκ
  • μπιμπερό με γάλα
  • αγαπημένα σνακ
  • πιπίλα
  • ποτηράκια ασφαλείας
  • τα φάρμακα που χρειάζεστε σε τακτική βάση
  • παρακεταμόλη που είναι κατάλληλη για την ηλικία και το βάρος του παιδιού
  • παιχνίδια

Στο αεροδρόμιο με παιδιά

  • Ντύστε το παιδί σας με φωτεινά χρώματα, ώστε να ξεχωρίζει μέσα στο πλήθος.
  • Πηγαίνετε στο αεροδρόμιο νωρίς, ώστε το παιδί σας να μπορέσει να τρέξει ή να παίξει για λίγο.
  • Αλλάξτε την πάνα του μωρού πριν επιβιβαστείτε, καθώς οι τουαλέτες στα αεροπλάνα έχουν πολύ περιορισμένο χώρο.

Στο αεροπλάνο με παιδιά

  • Ντύστε το παιδί σας με στρώσεις από ελαφρά ρούχα, ώστε να μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε στρώσεις όπως κρίνετε απαραίτητο. Θυμηθείτε ότι υπάρχουν διαθέσιμες κουβέρτες στις πτήσεις.
  • Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τους αεροσυνοδούς. Για παράδειγμα, μπορεί να επιτρέπεται να ζεστάνουν τα μπιμπερό για εσάς.
  • Ενθαρρύνετε το παιδί σας να πιεί πολλά υγρά, για να μειωθεί ο κίνδυνος της αφυδάτωσης.
  • Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε την πάνα του παιδιού σας στα πόδια σας, καθώς οι τουαλέτες έχουν αλλαξιέρα.
  • Πάρτε μαζί σας παιχνίδια που δεν καταλαμβάνουν πολύ χώρο στις αποσκευές σας, όπως βιβλία, μολύβια και τετράδια ζωγραφικής ή ηλεκτρονικά παιχνίδια.
  • Τα μικρότερα παιδιά συχνά θέλουν να έχουν στην πτήση το αντικείμενο «ασφαλείας» τους (μια κουβερτούλα ή ένα κουκλάκι).
  • Ζητήστε από το πλήρωμα τράπουλες ή βιβλία ζωγραφικής που πολλές εταιρείες παρέχουν δωρεάν στους μικρούς επιβάτες.

Πόνος στα αυτιά κατά τη διάρκεια της πτήσης

Η αλλαγή πίεσης στην καμπίνα κατά την απογείωση και κυρίως κατά την προσγείωση μπορεί να κάνει τα αυτιά των παιδιών να πονάνε. Η κατάποση απαλύνει τον πόνο, αλλά το κόλπο είναι να κάνετε το παιδί σας να καταπιεί τη σωστή χρονική στιγμή.

  • Δοκιμάστε να ταΐσετε το μωρό ή το παιδί σας κατά την απογείωση και την προσγείωση.
  • Δώστε στο παιδί σας κάτι να πιεί ή να φάει.
  • Αν το παιδί σας δεν διψάει ή δεν πεινάει, δώστε του γλειφιτζούρι (αν είναι αρκετά μεγάλο το παιδί).
  • Υπάρχουν σταγόνες που μουδιάζουν το τύμπανο και απαλύνουν τον πόνο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

 

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ:

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/travelling-with-children